W ostatnich latach coraz więcej osób decyduje się na wspomaganie procesu odchudzania farmakoterapią w formie iniekcji, która wpływa na metabolizm i uczucie sytości. To przełomowe rozwiązanie – szczególnie dla pacjentów z otyłością i chorobami współistniejącymi. Jednak każdy gwałtowny spadek masy ciała niesie za sobą zmiany nie tylko wizualne, ale i strukturalne – niekiedy trudne do przewidzenia. Jednym z nowych, zaskakujących skutków ubocznych jest zjawisko określane mianem „odchudzonych stóp” (Ozempic feet).
Po jakich metodach odchudzania może wystąpić to zjawisko?
Zmiany w strukturze stóp obserwuje się przede wszystkim u osób, które przeszły szybką lub intensywną utratę masy ciała. Do najczęstszych metod odchudzania, które mogą prowadzić do „odchudzonych stóp”, należą:
- Leki inkretynowe (GLP-1) – w formie zastrzyków stosowanych w terapii otyłości i cukrzycy typu 2.
Zmniejszają apetyt i spowalniają opróżnianie żołądka, przez co znacznie redukują spożycie kalorii. Przyspieszona utrata masy ciała może skutkować utratą podściółki tłuszczowej, również w obrębie stóp i twarzy. - Bardzo niskokaloryczne diety (VLCD) – zawierające mniej niż 800–1000 kcal dziennie.
Choć skuteczne krótkoterminowo, mogą prowadzić do utraty zarówno tkanki tłuszczowej, jak i mięśniowej oraz zaburzeń metabolicznych. Utrata poduszek tłuszczowych w stopach to częsty efekt uboczny. - Operacje bariatryczne – jak rękawowa resekcja żołądka czy bypass żołądkowy.
Po zabiegach często dochodzi do bardzo szybkiej redukcji masy ciała – także tej „niewidocznej”, czyli utraty tłuszczu trzewnego, podskórnego i strukturalnego. - Intensywna aktywność fizyczna bez odpowiedniej regeneracji i odżywienia – może doprowadzić do wyniszczenia organizmu i utraty tłuszczu ochronnego, również w obrębie stóp.
Czym są „odchudzone stopy”?
To skutek uboczny nagłej utraty masy ciała, w wyniku której znika naturalna warstwa tłuszczowa z podeszwy stopy. Ta podściółka działa jak „amortyzator”, chroniący przed przeciążeniem, mikrourazami i bólem. Bez niej – chodzenie staje się bardziej bolesne, a sama stopa może zmienić swój wygląd i funkcję.
Objawy mogą obejmować:
- ból podczas chodzenia lub stania,
- uczucie „chodzenia po kościach”,
- pieczenie, przeciążenia, stwardnienia i modzele,
- luźniejsze lub niedopasowane obuwie,
- pogorszenie postawy i chodu.
Jak może pomóc podolog?
W naszym gabinecie oferujemy m.in.:
- badanie biomechaniczne i ocena rozkładu nacisku na stopy,
- dopasowanie wkładek ortopedycznych z dodatkową amortyzacją,
- zabiegi poprawiające kondycję skóry, elastyczność i krążenie,
- indywidualne zalecenia dotyczące pielęgnacji, regeneracji i obuwia.
Warto pamiętać:
Zmiany w wyglądzie stóp to nie tylko kwestia estetyczna. Utrata naturalnej amortyzacji wpływa na całą postawę, komfort codziennego funkcjonowania i ryzyko kontuzji. Jeśli jesteś w trakcie lub po intensywnym odchudzaniu – nie czekaj na dolegliwości bólowe. Zadbaj o swoje stopy wcześniej, by dłużej cieszyć się efektami i sprawnością.
Zauważyłaś/-eś ból stóp, pieczenie lub trudność w dobraniu obuwia po odchudzaniu? Umów się na konsultację – sprawdzimy, co dzieje się z Twoimi stopami i zaproponujemy konkretne rozwiązania.
