Palce młotkowate

Palce młotkowate to schorzenie polegające na zniekształceniu stóp. Pojawia się zazwyczaj w wyniku noszenia zbyt ciasnego obuwia. Deformacja ta dotyczy najczęściej palców u stóp zbudowanych z trzech paliczków (II -V), między którymi znajdują się stawy: międzypaliczkowy bliższy i międzypaliczkowy dalszy. Młotkowate palce u nóg powstają, gdy w stawie międzypaliczkowym bliższym dochodzi do zgięcia podeszwowego i przykurczu. Natomiast, w tym samym czasie w stawie międzypaliczkowym dalszym pojawia się przeprost. Na zdeformowanych stawach młotkowatych palców u nóg pojawiają się odciski spowodowane ciągłym drażnieniem ze strony obuwia. Ze względu na to, że opierają się one na opuszku, w tym miejscu powstają zrogowacenia.

Palce młotkowate – deformacja ta najczęściej dotyczy osób z greckim typem stopy, czyli kiedy drugi palec jest dłuższy od palucha. Przyczyniać się do nich może także hallux valgus poprzez rotację, która zachodzi w pierwszym promieniu stopy – odchyla się w stronę pozostałych palców, wymuszając ich nieprawidłowe ułożenie. Palce młotkowate są zazwyczaj spowodowane nieodpowiednio dopasowanymi butami. Zbyt małe obuwie sprawia, że palce „odpychają” się w stronę pięty, co ułatwia powstanie przykurczu. Nieprawidłowa motoryka chodu lub nierównomierny rozkład obciążenia na stopie również mogą być przyczyną deformacji, jaką są młotkowate palce u nóg. Niemniej jednak, aby znaleźć źródło problemów, należy udać się do specjalisty.

Palce młotkowate to deformacja, której można w dużej mierze zapobiec poprzez odpowiednią profilaktykę. Najważniejsze jest dbanie o właściwe warunki dla stóp, szczególnie dobór obuwia. Powinno być zawsze nieco dłuższe niż stopa – co najmniej o 0,5 cm od najdłuższego palca, którym najczęściej jest drugi. W przeciwnym razie te są stale uciskane, co sprzyja tworzeniu się odcisków i modzeli na opuszkach oraz w obrębie stawu międzypaliczkowego. Wtedy też jego ruchomość z czasem ulega ograniczeniu. Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia problemów, takich jak właśnie palce młotkowate, warto zrezygnować także z butów na obcasach i zbyt ciasnych modeli. Najlepszym rozwiązaniem będzie obuwie z szerokimi noskami, zapewniające stopie naturalną przestrzeń i swobodę.

Dobrym rozwiązaniem będzie wykonanie ortezy w formie grzebyka, która oddzieli od siebie przestrzenie interdygitalne oraz uniesie palce do góry, „prostując” je. Należy też regularnie usuwać zrogowacenia z przeciążonych części stopy, a zwłaszcza opuszków palców. Oprócz tego osobom cierpiącym na schorzenie, jakim jest młotkowate palce u stóp specjalista może zalecić:

• wykonywanie ćwiczeń mających na celu rozprostowywanie palców, np. podnoszenie lekkich przedmiotów z podłogi palcami,
• używanie odpowiednich pasków, poduszek czy też wkładek mogących łagodzić objawy.

W przypadku dolegliwości takich jak młotkowate palce u nóg należy zadbać o prawidłowe nawilżenie skóry. Będzie wtedy ona elastyczna i gładka, a zrogowacenia mniej widoczne. Można zdecydować się m.in. na kremy z mocznikiem czy inne preparaty o podobnym działaniu, które dostępne są zarówno w aptekach, jak i drogeriach. Dzięki szerokiej dostępności omawianej grupy produktów nikt nie powinien mieć problemu z ich znalezieniem. Przy młotkowatych palcach u nóg dobrze sprawdzają się także kąpiele solankowe czy delikatne masaże stóp, które poprawiają krążenie i wspomagają regenerację skóry. Odpowiednia pielęgnacja domowa nie usunie całkowicie problemu, ale może znacząco złagodzić objawy, poprawić codzienny komfort chodzenia.